マッサージだけでは駄目なとき中央林間に頼る

PH129_053更年期になってくると、男性であれ女性であれ、こりや張り、胃痛や便秘、下痢、
不眠などといった自律神経症状が現れやすくなってきます。

こういったこりは、ストレスからくるものなのですが、マッサージだけで解決できるとは限りません。
ストレスの多く発生する環境自体を変化させないと、いくらマッサージで緩和させても症状が繰り返されることになります。

リンパマッサージ

簡単に出来る美容術として、リンパマッサージがあります。
リンパとは身体の老廃物を流す為の血管のようなもの。

ここを流れるリンパ液の流れが滞ると肌荒れが多くなりますし、頬がこけてきます。
顔の中心から外側に、上から下側に、顔全体を指で軽く押すようにマッサージしましょう。

顔のリンパ液を心臓の方に流してやるイメージです。
顔が終わったら首の側面もリンパマッサージをすれば完璧です。

アロママッサージでプチ贅沢

アロマを使ったオイルマッサージが大好きです。

エッセンシャルオイルのアロマ効果と、
機械ではなく人の手によるハンドマッサージなので、
あまりの気持ちよさにうとうとしてしまうこともあるほどです。

痛気持ちいい足つぼマッサージとはまた違った心地よさがあり、
ささやかな癒しと贅沢が味わえるのも、
やはりアロマのおかげなのかなぁと思います。

中央林間でのマッサージ屋さんが好きです。アロママッサージもたくさんです。

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